Je bent gewend om door te gaan. Je draagt veel verantwoordelijkheid. Maar van binnen ben je hard, voor jezelf of voor de mensen die je liefhebt.

Ik bied diepgaande psychotherapie voor mensen die hun oude patronen eindelijk willen doorbreken.

Geen protocollen, maar echte aandacht voor wat altijd ongezegd of ongezien is gebleven.

---

Wanneer kan mijn aanbod goed bij jou passen?

• Je reageert op je kind of partner op manieren die je niet wilt – en toch gebeurt het steeds weer.
• Je bent in relaties snel bang om iemand te verliezen, of om iemand dichtbij te laten komen. Of je snapt je eigen patronen niet, maar relaties geven je nooit voldoening.
• Je bent hard voor jezelf – een kritische stem die zegt dat je tekortschiet als ouder, als partner, als professional, als mens.
• Je wilt anders zijn als ouder dan jouw eigen ouders waren, maar merkt dat oude patronen sterker zijn dan je goede voornemens.
• Je hebt al therapie gehad, veel gelezen, van alles geprobeerd – maar iets wezenlijks is nog niet veranderd.

---

Hoe werk ik met jou aan fundamentele verandering?

De meest gehoorde vragen op intakes zijn:

“Vertel me waarom ik hier tegenaan loop“

“Vertel me hoe ik kan leren om …. anders te doen“

Ik snap heel goed waarom mensen dit vragen. Maar deze vragen staan fundamentele verandering in de weg.

Je gaat je oude patronen doorbreken door samen met mij te werken aan bewustwording & nieuwe ervaringen. Dingen beter proberen te snappen, en in je eentje proberen nog harder te werken is niet de oplossing.

Mijn manier van werken is relationeel, emotiegericht, ervaringsgericht en indien nodig ook traumagericht. Wat we gaan doen:

1. Veiligheid zonder vermijden

Verandering vraagt veiligheid. Dat bouwen we eerst op. Veiligheid betekent ook dat je je onveilig mag voelen. Alles mag er zijn, ook je angst of wantrouwen.

2. Minder analyseren, meer ervaren

Veel mensen kunnen hun patronen haarfijn uitleggen.
Dat is niet genoeg.

We werken ervaringsgericht. Dat betekent dat we vertragen waar jij normaal doorgaat.

We letten op wat er gebeurt:

• in je lichaam
• in je emoties
• in hoe je met jezelf omgaat
• wat er in het contact tussen jou en mij of (bij groepstherapie) tussen jou en groepsgenoten gebeurt

Niet om je te ontleden, maar om zichtbaar te maken wat altijd onzichtbaar is gebleven.

3. Bewustworden van beschermingsstrategieën

Perfectionisme. Controle. Zelfkritiek. Afstand. Verdoven.

Dit zijn voorbeelden van beschermingsstrategieën.

We gaan ze niet direct proberen te veranderen, dat werkt niet. We moeten eerst naar de oorzaak. Door je beschermingsstrategieën te onderzoeken kunnen we zien welke pijn ze buiten beeld moeten houden. En met die pijn gaan we aan de slag.

4. Verwerken wat eerder niet kon

We gaan bezig met de pijn onder je beschermingsstrategieën.
Die pijn moeten we niet alleen begrijpen, maar ook doorvoelen en verwerken.

Met relationele correctieve ervaringen.
Met compassie.

Door nu te mogen voelen wat je toen nodig had.
En wanneer passend met EMDR.

5. Van controle naar volwassen agency

Wanneer je werkelijk voelt dat jouw behoeften ertoe doen, en dat jij ertoe doet, ontstaat er iets anders dan controle.

Stevigheid.
Keuzevrijheid.
In deze fase ontwikkel je meer evenwicht in relaties met jezelf en anderen.

Wie ben ik

Ik ben lid van: