Vaak, maar niet per sé, in combinatie met neurodiversiteit en/of een narcistische ouder

Emotionele verwaarlozing is niet altijd zichtbaar als “een moeilijke jeugd”. Je kunt zelfs opgroeien in een warme, liefdevolle omgeving zonder concrete trauma’s. Waar het om gaat is dat je binnenwereld tijdens je jeugd te weinig aandacht kreeg (of heel selectief). Bij veel van mijn cliënten speelt daarbij ook neurodiversiteit (meestal ADHD, hoogsensitiviteit en/of hoogbegaafdheid). En regelmatig gaat het ook over een ouderfiguur met narcistische kenmerken. Je hoeft niet alles te herkennen om bij mij op je plek te zijn.

Veel van mijn cliënten herkennen ook de neiging om zichzelf weg te cijferen, zich aan te passen en hun binnenwereld bewust of onbewust af te schermen. Een veelgehoord probleem is ook de moeite om eigen grenzen te bewaken.

Op gevoelsvlak speelt ook vaak een diep gevoel van schaamte, angst om afgewezen te worden en eenzaamheid.

De meesten ‘functioneren’ goed naar maatschappelijke standaarden. Maar de ‘functionerende’ buitenkant kan fake en soms bevreemdend aanvoelen. Vaak spelen er vragen rond identiteit (bijv. ‘wie ben ik echt?’) en existentiële thema’s (bijv. ‘waar doe ik het voor?’).

Meer concreet zijn veel voorkomende klachten depressieve gevoelens, angst, wantrouwen binnen relaties en burn-out.

Plan een intakegesprek

Ik voelde me echt in veilige handen. Dankzij Francisco’s rust en warmte kon ik eindelijk mijn pijn in de ogen kijken.

Wanneer kan mijn aanbod goed bij jou passen?

Ik werk met mensen die herkenning vinden in:

een diep gevoel van eenzaamheid of “er niet bij horen”, ook binnen relaties
schaamte die niet lijkt te kloppen met wie je nu bent
moeite om jezelf emotioneel te laten zien, of juist met het bewaken van grenzen
een vaag of instabiel gevoel van identiteit
terugkerende, vastgelopen patronen in relaties — als partner of als ouder
neurodivergentie als ADHD/ADD, hoogsensitiviteit, hoogbegaafdheid |(ik heb beperkte expertise m.b.t. autisme)

Mijn aanpak

1.Relatie

Als eerste zullen we een therapeutische relatie moeten ontwikkelen waarin jij je veilig en gezien voelt. Dat is niet vanzelfsprekend voor de meeste cliënten met complex trauma/emotionele verwaarlozing. Het vraagt van mijn kant onder andere empathie, echtheid (mensen met complex trauma ruiken onechtheid), warmte, respect en onvoorwaardelijke commitment. Sommige cliënten hebben bewust of onbewust relationele ‘testen’. Zo kunnen sommige mensen maandenlang een therapeut op afstand houden, om zo te testen of de therapeut het niet opgeeft. En dat is helemaal okay.

Wat ik van mijn kant bijdraag aan onze relatie is niet een methode, maar is een manier van zijn. En die manier van zijn is gegroeid door eigen therapie en supervisie.

2.Emoties

Veel therapie gaat over cognities, g-schema’s en opdrachten om actiever te worden. In mijn therapie spelen emoties juist een hoofdrol. Emoties laten zien waar het echt om gaat. Door aandacht te geven aan emoties die tijdens de sessie ontstaan, kun je dieper in jezelf connecten. En op die diepere laag zitten traumatische emoties. Als het ons lukt die emoties (op een veilige manier) te verwerken, dan komen we nog een laag dieper. En daar zit je ‘gut feeling’. En die heb je nodig om grenzen te stellen, om je te verbinden met mensen, om te weten wie je bent en waar je naar toe wilt.

3.Lichaam

Het lichamelijke aspect komt op veel manieren terug in de therapie. We hebben ons lichaam nodig om te voelen. Ik help je daarom bewust te worden van wat er in je lichaam gebeurt. Daarnaast wordt trauma ook altijd in het lichaam opgeslagen en heeft het soms een lichamelijke route nodig om zich te uiten of om verwerkt te worden.

4.Identiteit

De relatie die we ontwikkelen is een persoonlijke. Jij staat centraal (anders is het geen therapie). Maar ik probeer je te ontmoeten als uniek mens. Veel mensen met complex trauma/emotionele verwaarlozing zijn nog nooit zo ontmoet. En die ontmoeting is belangrijk. Want door de spiegeling van jouw uniciteit, leer je jezelf kennen en voel je je bevestigd in je bestaansrecht.

Wie ben ik

Ik ben een universitair opgeleid psycholoog (master klinische psychologie) in opleiding tot cliëntgericht psychotherapeut. Mijn specialismen zijn cliëntgerichte therapie, Emotiegerichte Therapie (EFT), interactionele therapie, mindfulness en EMDR. Hier kun je meer over mij lezen, en hier meer over mijn manier van werken. Mijn zorg valt buiten het BIG-register. Daarom kunnen mijn therapiesessies niet vergoed worden door de zorgverzekeraar.

Ik ben lid van: