Mijn manier van therapie geven is gebaseerd op het humanisme: ik ga er vanuit dat elk mens uniek is, een vrije wil heeft en een aangeboren drang om zichzelf te ontplooien (‘to thrive’). Ik ga er bijvoorbeeld dus niet vanuit dat mensen te reduceren zijn tot bepaalde labels of hokjes (‘autisme’, ‘ADHD’, ‘borderline’).
Het therapeutische kader van waaruit ik werk is cliëntgerichte therapie. Dit is oorspronkelijk ontwikkeld door Carl Rogers. Het idee van cliëntgerichte therapie is dat het voor therapeutisch succes veel belangrijker is dat de therapeut een bepaalde houding heeft dan welke methode er precies gebruikt wordt. Belangrijk is dat de therapeut echt is (what you see is what you get), transparant, warm, emotioneel aanwezig, empathisch en de cliënt altijd, zonder voorwaarden, accepteert. Nu is het natuurlijk niet zo dat therapeuten uit andere tradities (bijv. cognitieve gedragstherapie, psychoanalyse) niet zo’n houding kunnen hebben. Maar voor hetzelfde geld heb je een therapeut tegenover je die niet zo’n houding heeft. Je merkt bijvoorbeeld dat de therapeut mentaal wat afwezig is. Of je voelt dat de therapeut zich niet helemaal uitspreekt. Van een cliëntgerichte therapeut mag je deze houding verwachten, aangezien dit het centrale kenmerk is van cliëntgerichte therapie.
Binnen de cliëntgerichte therapie zijn verschillende substromingen. Één substroming die op dit moment erg populair aan het worden is, is Emotion Focused Therapy for individuals (niet te verwarren met Emotionally Focused Therapy, wat een geheel andere vorm van therapie is), ontwikkeld door onder meer Les Greenberg. Het mooie van deze therapievorm is dat het een duidelijk kader geeft om mentale en emotionele problemen te begrijpen en manieren om hier actief mee te werken.
Tenslotte werk ik ook met EMDR. EMDR is een krachtige vorm van traumatherapie. Het kan goed ingezet worden bij enkelvoudig trauma (bijvoorbeeld een auto-ongeluk). Maar het is ook effectief bij complex trauma. Ik gebruik EMDR geïntegreerd in het cliëntgerichte/emotiegerichte kader.