In deze workshop begeleid ik je in het creëren van je eigen persoonlijke ‘case formulation’. Hierin zie je je belangrijkste klachten, hoe die verband houden met patronen van je. En hoe die patronen op hun beurt weer veroorzaakt worden door onderliggende ‘schema’s’. En hoe deze schema’s tot stand zijn gekomen door vormende levensgebeurtenissen. Je krijgt dus een totaalplaatje van jezelf.

Waarom zou je een ‘case formulation’ willen?

1.Het kan simpelweg fijn zijn om beter te begrijpen waar je mee zit/waar klachten door komen.

2.Het kan je laten zien wat goede aangrijpingspunten zijn om aan te gaan werken. Als je bijvoorbeeld met cognitieve gedragstherapie zonder veel succes gewerkt hebt aan het bestrijden van symptomen of patronen, dan kan een case formulation je weer nieuwe moed geven: het kan je laten zien dat er veel meer aangrijpingspunten zijn om mee aan de slag te gaan.

3.Een case formulation beschrijft niet alleen je klachten en patronen, maar ook de onderliggende schema’s en vormende levensgebeurtenissen. In sommige therapievormen wordt dit onderliggende stuk niet meegenomen.

4.Je kunt jezelf begrijpen zonder/voorbij (pathologiserende) begrippen, zoals ‘angststoornis’, ‘persoonlijkheidsproblematiek’, ‘ADHD’.

5.Je kunt jezelf begrijpen inclusief belangrijke gevoelens. In sommige therapievormen worden gevoelens beschouwd als een soort ‘bijproduct’ waar niet teveel waarde of betekenis aan wordt gehecht. Binnen het kader van waaruit ik werk (emotiegerichte therapie) worden emoties/gevoelens wel als belangrijk gezien.

Wat doen we

Er zijn 4 online sessies van 50 minuten. Tijdens elke sessie geef ik bouwstenen waarmee jij tijdens de sessie je case formulation construeert. Je wordt hierbij door mij geholpen. Er is alle ruimte voor vragen.

Per sessie behandelen we een deel van de case formulation:

  • sessie 1: negatieve of pijnlijke levensgebeurtenissen/-situaties en relaties die je gevormd hebben. Bijv. vroegkinderlijke hechtingservaringen, lagere schooltijd.
  • sessie 2: ‘schema’s’ die je ontwikkeld hebt op basis van de negatieve of pijnlijke gebeurtenissen/situaties/relaties. Bijv. laag zelfbeeld/diepe schaamte, hechtingsproblemen, traumatische angst, diepe eenzaamheid.
  • sessie 3: ‘coping’ die je ontwikkeld hebt. Dit zijn de patronen die ooit in je leven een essentiële functie hadden, en je nu geregeld dwars kunnen zitten.
  • sessie 4: integratie van de vorige sessies & veel ruimte voor vragen.

Praktisch

Kosten: 100 euro. Bij beperkt inkomen zijn er kortingsmogelijkheden. Mail me als je er meer over wilt weten.

Locatie: online (whereby)

Duur: 50 minuten

Data en tijden: 17-10, 31-10, 14-11, 28-11 (17-17.50 uur)

Sessies worden opgenomen, dus je kunt een sessie terugkijken als je die mist.

Registratie

Je meldt je aan via dit formulier.